生活リズム

・仕事術にもどる

   

 平日はいそがしくて、眠る時間が十分とれない。休日は昼頃にゆっくり起きて、足りなかった睡眠時間を取り戻す。

 というタイプの人には、仕事がバリバリ出来る人は少ないそうだ。特に、平日と休日で起きる時間が2時間以上違うひとでは、大変少ないという。



 理由はいくつかあるだろう。思いつくままにあげると。

(1) 平日に寝る時間が足りないのは、仕事が遅いから。

(2) 休日にアクティブに休めないと、休日明けに十分力が出せないから。

(3) 平日と休日のメリハリがない人は、何事にもメリハリがないから。

(4) 上と似ているが、休日に大きくリズムが狂う人は、何事にもリズムに乗りにくいから。

(5) 休日こそバリバリ遊ぶぞ、と早起きする人は何事にもアクティブだから。

(6) 休日を大切に過ごしたいので、平日にきちんと仕事を終えようとする人は、見通しを持って仕事が出来るから。



 各種事情が有って、自分では睡眠時間をコントロールできない職場もあるだろうから、すべてに当てはめる事はできない。(例えば、交代勤務とか、人手不足とか。)

 しかし、コントロールできないのが自分の責任でない場合でも、休日にリズムが狂うようでは、仕事で十分力が出せないという結果は起こりうる。



 リズムが重要なのは仕事だけではない。遊びでも人間関係でも、リズム感は必要だろう。